Bij u in uw bedrijf ook veel klachten over teveel stress?

Hoog absenteïsme?

Tijd voor aanpak!

Breng wat ont-stress momenten tot bij uw werknemers!

​

Luisterend naar de noden en wensen binnen uw bedrijf, maken wij in overleg met u en/of uw HR Verantwoordelijke, proactief een plan op.

​

Ikzelf en mijn collega's staan voor effectiviteit, kwaliteit en expertise. Elk in ons eigen domein. 

Stress- en burn-outcoaching, communicatie, lichaamstaal,...

​

Verschillende formules zijn mogelijk. Ze staan allemaal in functie van burnoutpreventie en beter omgaan met stress.

 

Enkele voorbeelden:

- persoonlijke coachingtraject

- een lach- en danssessie

- ademhalings-en meditatietechnieken

​

​

Of alles gecombineerd in een workshop/training?

Ook dat kan per (halve) dag of 2-daagse.

​

Een voorbeeld?

​

Groepscoaching/groepssessie – halve dag (3u)

​

Doel:

Burn-outpreventie – stressregulatie – psycho-educatie

Deelnemers zullen ontdekken wat de effecten van stress kunnen zijn op hun algemeen welzijn. Zij zullen leren wat energiegevers zijn en zo bewuster worden van draagkracht versus draaglast

​

Inhoud:

• Psycho-educatie rond werking van brein

• Psycho-educatie rond effecten van stress op lichaam en geest

• Groepsoefening rond energiegevers

• Groepsoefening rond bewustzijn

​

Algemeen:

• Educatief

• Interactief

• Max 15 deelnemers

​

Groepscoaching + lichamelijke ontspanning –

volledige dag (7u)

In samenwerking met Eve Mintiens – gecertificeerd Yoga Teacher en systeemcoach

​

We werken met een no-nonsense aanpak en bieden heel wat tips&trics aan. De deelnemers krijgen vormen van ontspanning, ont-moeten en ontstressen aangeboden, passend binnen de noden en verlangens van uw organisatie.

Inhoud te kiezen uit:

• Groepscoaching rond Effectief Communiceren volgens het Gordon model* ( 60-180 minuten)​

• Stoelyoga/ Restoratieve yoga (doe-moment) (45-60 minuten)

• Groepsscoaching : energiegevers/energievreters (60 minuten)

• Ademhalings- en meditatieoefeningen (30 minuten)

• Danssessie (doe-moment) (60 minuten)

• Groepscoaching/psycho-educatie rond stress (120 minuten) 

 

Verschillende combinaties zijn mogelijk vermits we met 2 experten aanwezig zullen zijn. Als het mogelijk is om twee ruimtes te gebruiken, kunnen er in totaal 30-35 deelnemers zijn, die dan worden opgesplitst in twee groepen. In overleg kunnen we geschikte dagworkshop samenstellen en eventueel kijken naar externe locatie, indien gewenst.

 

Doel: naast psycho-educatie, praktische tips, ook mentale en lichamelijke ontspanning – afhankelijk van de invulling van de dag.

​

​

​

Wenst u meer info? Wij komen met plezier en een lach tot bij u om alles verder toe te lichten.

​