
Lezingen/infosessies over:
- Burn-out en stress
- Boekvoorstelling/lezing van mijn debuut Het is oké
info en boekingen:
Voor de workshops werk ik samen met de bezielers van volgende bedrijven:
Bij u in uw bedrijf ook veel klachten over teveel stress?
Hoog absenteïsme?
Tijd voor aanpak!
Breng wat ont-stress momenten tot bij uw werknemers!
Luisterend naar de noden en wensen binnen uw bedrijf, maken wij in overleg met u en/of uw HR Verantwoordelijke, proactief een plan op.
Ikzelf en mijn collega's staan voor effectiviteit, kwaliteit en expertise. Elk in ons eigen domein.
Stress- en burn-outcoaching, communicatie, yoga,...
Verschillende formules zijn mogelijk. Ze staan allemaal in functie van ontspannen en ont-stressen.
Enkele voorbeelden:
- persoonlijke coachingtraject
- een les yoga
- een lach- en danssessie
- ademhalings-en meditatietechnieken
Of alles gecombineerd in een workshop/training?
Ook dat kan.
Voorbeeld?
dagworkshop RELAX @ WORK
Creëren van groepsgevoel /openheid + wetenschappelijke info ( brein/stress/lichaam)
- Kennismaking
- Ademhalingsoefening 1
- Presentatie werking van het brein – effecten van stress
- Dans- en lachsessie
*pauze*
- Stoelyoga
- Geleide meditatie
- Ademhalingsoefening 2
- Restoratieve Yoga
- Afsluit + bespreking
Geen ervaring vooraf nodig
Wilt u een workshop van 2, 4 of 6uur aanbieden? Ook dat kan voor u opgesteld worden!
Dit kan bij u op uw bedrijf of op de prachtige locatie van Inspirational Yoga te Antwerpen.
Wenst u meer info? Wij komen met plezier en een lach tot bij u om alles verder toe te lichten.
Enkele sfeerbeelden en voorbeelden

Lach- en danssessie tijdens een 2daagse workshop on site met Diaspoor

Relax@Work ism Inspirational Yoga ( 2uur durende workshop)

Dagworkshop met stresscoaching, voeding en yoga ism How About Healthy en Inspirational Yoga

Lach- en danssessie tijdens een 2daagse workshop on site met Diaspoor