Wat is  een groepssessie?

Gedurende 2 uur werken we rond een thema. Dit gebeurt in kleine groep van max. 8 personen. Een gezellig samen-zijn met 'lotgenoten", waar er ruimte en tijd is om je verhaal te doen.

Je krijgt tips&trics die we samen oefenen, maar die je nadien ook thuis kan toepassen.

Voorbeelden van een  thema: ontstressen, dankbaar zijn, gelukkig zijn, energie terug vinden, ontprikkelen,..

Wat is een workshop?

Hier zijn verschillende opties mogelijk, zowel wat betreft de tijd als het doel of het onderwerp.

Ook de locatie hangt af van de grootte en het doel van de workshop.

Maximum deelnemers is dan weer afhankelijk van de locatie.

Check ook  mijn                   voor extra activiteiten.

AGENDA

MAART

 * woensdag  24 maart - online GRATIS workshop - Krijg inzicht in je eigen stress level

2 opties:

- 9u30 - 10u30

- 19u30 - 20u30

APRIL

* woensdag 14 april - online groepssessie - thema: ik heb last van te veel prikkels - 19u30 - 21u30

* woensdag 28 april - online groepssessie - thema: inzicht krijgen in mijn energie - 19u30 -21u30

 

GRATIS

WORKSHOP

krijg inzicht in je stress level

woensdag 24 maart 

9u30 tot 10u30

19u30 tot 20u30

Tijdens deze gratis workshop ga je zelf aan de slag met een oefening. Op deze manier kom je zelf tot inzicht hoeveel stress je in je leven hebt.

We gaan samen kijken naar je leven en je huidige levensstijl.

Wil jij ook graag meer inzichten krijgen over je stress level?

Wil jij ook meer kennis krijgen over wat stress met je doet?

Schrijf je dan nu in.

Ik begeleid je graag tijdens deze gratis workshop naar jouw inzichten. We gaan samen aan de slag, maar je hoeft niets te zeggen wanneer je dat niet wil. Zo kan je evengoed gewoon volgen zonder je camera.

Ik geloof erin dat je je gedrag pas kan aanpassen wanneer je ziet wat er aan het gebeuren is in je lichaam en je brein.

Na deze workshop, heb jij de eerste stap naar een meer gebalanceerd leven gezet.

Je kiest wanneer het beste past voor jou: woensdagvoormiddag of woensdagavond.

Inschrijving verplicht via onderstaande link - zo krijg je de link van de workshop in jouw mailbox

minimum 4 inschrijvingen

online via een privé Zoom meeting

Groepssessie

thema: Ik heb last van te veel prikkels

woensdag 14/04 om 19u30 tot 21u30

Tijdens deze groepssessie bespreken we een thema, krijgen jullie tips& trics en zal ik jullie coach zijn. Er is tijd en ruimte om je verhaal te vertellen zodat we elkaar kunnen motiveren en inspireren.

Ontploft jouw kop ook al wel eens? Voel je je regelmatig onrust in je hele lijf en weet je niet van waar het komt? Of weet je het wel, maar weet je niet wat je er aan kan doen?

In 2016 werd erbij mij hoogsensitiviteit vastgesteld door een klinisch psychologe. De puzzelstukjes vielen in elkaar. Heel m'n leven werd plots duidelijk en het was een verademing. 

Ik ben niet raar of ziek, mijn brein werkt gewoon anders.

In de voorbije jaren ben ik uiteraard aan de slag gegaan met die eigenschap en ben ik er heel wat meer over te weten gekomen.

Als coach kom ik ook heel vaak hooggevoelige en hoogsensitieve mensen tegen in mijn praktijk.  

Ik deel graag mijn info en reik je wat info en tips aan om beter om te gaan met de hoeveelheid prikkels, maar laat ik je ook zien wat er juist gebeurt in je brein en dat het oké is.

Jij bent oké.

minimum inschrijvingen: 3 personen

maximum inschrijvingen: 8 personen

online via een privé Zoom meeting

deelnameprijs: 57 euro

Groepssessie

thema: Inzicht krijgen in mijn energie

woensdag 28/04 om 19u30 tot 21u30

Tijdens deze groepssessie bespreken we een thema, krijgen jullie tips& trics en zal ik jullie coach zijn. Er is tijd en ruimte om je verhaal te vertellen zodat we elkaar kunnen motiveren en inspireren.

Voel jij je soms futloos? Uitgeblust? Op? Echt moe?

Hoe zit dat nu met je energie? 

Hoe krijg ik terug energie? 

Wat geeft ij energie?

Soms zijn we het gewoonweg kwijt. Omwille van de ratrace waarin we leven. De huidige situatie. Onze gezinssituatie. Werk. Gedoe.

Laat ons samen terug op zoek gaan naar onze energie.

Als stress- en burnoutcaoch is dit mijn favoriete onderwerp.

Ik deel graag mijn info en reik je heel wat info en tips aan.

Dit komt goed.

minimum inschrijvingen: 3 personen

maximum inschrijvingen: 8 personen

online via een privé Zoom meeting

deelnameprijs: 57 euro

Antwerpen , Zwijndrecht en Schoten

LET'S DO THIS TOGETHER